Walking3

In diesem Kurs werden Sie gemeinsam mit anderen die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für - alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen möchten.

Bitte mitbringen: Wetter gerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk.

Hinweis: Nordic Walking Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden oder eigene Stöcke mitbringen.

             Treffpunkt Parkplatz vor dem Hallenbad in Wiedenbrück

Details:

Themenbereich(e):

Bewegung

Umfang und Dauer

10 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr*

120,00 €

Kursleiter:

Zoran Damcevski

Zielgruppe:

 

 

Frauen und Männer jeder Altersstufe mit wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis; keine besonderen körperlichen Voraussetzungen

Neue Kurse ab 11 September 2017

"Garantiert richtig trainiert"

mit Zoran Damcevski