Walking3

Kursnummer: 20171001-956778

Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Das Laufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Durch die Kursgestaltung lässt sich, neben positiven Effekten auf das Herz- Kreislauf-System, Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird neben der Nordic Walking Grundtechnik auch ein großes Repertoire an Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcke präsentiert. Lernen Sie richtig Nordic Walking!

Bitte mitbringen: Wetter gerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk.

Hinweis: Nordic Walking Stöcke können beim Kursleiter ausgeliehen werden oder eigene Stöcke mitbringen.

             Treffpunkt Parkplatz vor dem Hallenbad in Wiedenbrück

Details:

Themenbereich(e):

Bewegung

Umfang und Dauer

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr*

100,00 €

Kursleiter:

Zoran Damcevski

Zielgruppe:

 

 

Frauen und Männer jeder Altersstufe mit wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis; keine besonderen körperlichen Voraussetzungen

Neue Kurse ab 15 Januar 2018

"Garantiert richtig trainiert"

mit Zoran Damcevski