Kursnummer: 20140113-394785

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Bewegungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.

Entspannungs-und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für-alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs optimal.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

 

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

 rkft

Details:

Themenbereich(e):

•       Bewegung

Umfang und Dauer

10 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr*

120,00 €

Kursleiter:

Zoran Damcevski

Zielgruppe:

•       18 bis 49 Jahre

•       50 bis 69 Jahre

•       ab 70 Jahren

•       nicht geschlechtsspezifisch

Neue Kurse ab 11 September 2017

"Garantiert richtig trainiert"

mit Zoran Damcevski

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