Kursnummer: 20160628-785360

In den modernen Industriegesellschaften stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen an erster Stelle der Todesursachen.

Als klassische Risikofaktoren für die Entstehung von Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose und Nierenleiden gelten insbesondere das Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung,
Bewegungsmangel und Stress. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass wichtige Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei regelmäßig sportlich Aktiven deutlich geringer sind als bei Inaktiven. Bewegung gilt als "Rundum-Schutzfaktor".

Der Kurs soll Ihnen helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken.

 

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

 Cardio Aktiv

Details:

Themenbereich(e):

•       Bewegung

Umfang und Dauer

12 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr*

120,00 €

Kursleiter:

Zoran Damcevski

Zielgruppe:

•       18 bis 49 Jahre

•       50 bis 69 Jahre

•       ab 70 Jahren

•       nicht geschlechtsspezifisch

Neue Kurse ab 11 September 2017

"Garantiert richtig trainiert"

mit Zoran Damcevski

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